Kdo přispěje?:Dokud dýchám, doufám.

Měla jsem to úplně stejně jako ty. Ačkoliv jsem byla milá, přátelská, chodili často ke mně pánové, kteří ke mně neměli respekt - kroutili bradavkami, prstili frndu i zadek proti mé vůli, snažili se mě při misionáři líbat, zejména pak silní kuřáci 🤮🤮 Při sebemenším ohrazení se uráželi, nadávali, někteří uprostřed styku vstali a chtěli peníze zpátky. Jeden mi dokonce řekl, když jsem se na začátku schůzky zeptala, jaký měl den, ať držím hubu, že je tady kvůli prcání a ne kecaní. Další mě mrdali celou rodinu nebo pět minut před koncem chtěli druhé kolo a sledovali u toho hodinky, že ještě čas mají. Prostě děs.
I tahle situace má však svoje řešení. Dám ti dva tipy. Zvýšit ceny nebo ... Dělat jen masáže. Od té doby, co jsem sekla se sexem nadobro a jen se po nich plazim naojelovana, ze mě spadl obrovský balvan, chodí mi úplně jiná sorta klientů a hlavně - dneska mi klienti maximálně sahají na prsa a vše výše uvedené patří do minulosti. K sexu mě nikdo nepremluvi ani za milion,nic z toho mi fakt nechybí.
Úplně chápu, jak se cítíš. Já to měla stejně. S každým zazvonenim se mi sevřel žaludek, který hovado ze mě zase přijde vysát duši.

Ber jen ty, kteří ti jsou sympatičtí. Já to tak taky dělám. Pokud tu možnost volby nemáš a musíš brát skoro vše co přijde, tak na sobě zapracuj nebo skonči.

Pokud se ti ta práce hnusí a nenecháš na sebe sáhnout, přestaň ji dělat. Takové netykavky, co mají jen samé zákazy, v tomto oboru být nemají. Můžeš si říkat, že to dokážeš dobře zahrát, ale klienti nejsou hloupí.

Já měla takhle blok a skoro dva roky jsem měla pauzu. Sex jsem za celou tu sobu měla pětkrát s jedním s kterým jediným jsem měla po tom touhu. Ne že by se mi muži zhnusili, ale měla jsem pocit že si mě nezaslouží a že mi nemají co dát. A vloni mi to pak zase začalo chybět 😂. Teď jsem spokojená ale musí to být fakt všechno podle mého. Kuřáky já třeba nerada, takže si raději vyberu nekuřáka. Mám hodně otázek než někoho vezmu, základ je si nepsat požadavky do reklamy jinak ti napíšou to co tam máš aby prošli. Ale když máš ty svoje očekávání v hlavě, necháš je aby ti napsali vše na comse zeptáš tak si vybereš jen ty vhodné.

Ne antikoncepci neberu, nechci. Dietu na pcos, doplňky, čajíčk apod samozřejmě jedu, ale já vnímám že má u mně hodně vliv stres a toho se teď jen tak nezbavím. Koupila jsem si byt a spíš samé nervy než radost, a ještě nemjaké další věci. Hlavně na tohle to chce rutinu ale i při tom všem je to prostě těžké. Kdysi si pamatuji jsem na jídlo ani nemyslela, teď neustále, neustále hlad, chutě a já prostě nechci být váleček takže se láduji zeleninou. No a jak mám tolik vlákniny tak jsem věčně na záchodě, věčně nafouklá. Jinak mi už cysta dvakrát praskla do břicha kdy jsem měla vnitřní krvácení, takže třeba cesty do exotiky mě už vůbec nelákají. Gynekologové - to je další kapitola. Ti idioti mi cpou antinu která nic neřeší jen maskuje a kdyzm jim řeknu že chci kontroly co čtvrt roku tak blbě remcají, při tom to mám doporučené po té první akutní operaci.

Musím si najít kvalitní endokrinoložku, ideálně ženu, která bude mít pochopení.

Mě se to hnusí obecně všechno. Při oralu se mi kdekdo snazi to svy pero nacpat po kořen, chtějí me lizat, pak se urazí když nechci. Pak se mě ptají na anal, a proč jako nechci.
A z toho všeho už mám takovou zlost., je to jeden za druhým, že mám hrozny pocity že chci někoho zbit i při normálním sexu kdy si to chce užit a prca dlouho , třeba nejakej silnej kuřák který me u toho chce ještě líbat. Proboha . Takový klienti mi jdlou do cesty často, skoro kazdej druhej, je to hrozny.

Musíš přestat dělat věci co se ti hnusí. Já třeba nesnášim když mi šahaji mezi nohy(natož dovnitř) vždy když jsem to někomu dovolila tak pak byl problém.(výtok třeba) Do krku jsem se to snazila dělat když jsem začínala a lituju toho, protože mi to zhnusilo dělat oral celkově. Ono totiž neni přirozený si ho nechat rvát do krku. Tahle praktika neexistovala do té doby než nenatočili film deep throat. Až od te doby si to chlapi začali vynucovat. https://www.csfd.cz/film/200098-hluboke-hrdlo/preh led/ Herečka co to natočila k tomu taky byla donucená. Pak se z ní stala aktivistka.
Prostě a jednoduše nedělám nic co je mi nepříjemné nebo mě bolí.
I když už mám opravdu averzi na muže když jdu třeba na koupaliště a čumí po mě sexuálně.

Cus holky, chci se vám svěřit a asi požádat o radu… mám problem ze tuhle praci prestavam zvládat vykonavat. Eroticky masaze mi nevadi, ale hrozne mi vadi doteky : když me chce někdo lizat, chce mi ho strkat hloub do krku a celkove sex s někým kdo mi je odpornej. Budeme se ve me vlna zlosti, mám chut toho člověka praštit, nechci to, mám zlost. Co s tím? Samozřejmě se mi to pak projeví i na fyzicky rovině. Zanet, horečka, vyrážka ….

22:25
Už ne, ale mrknu díky
22:30
Ano je to možné že to je sacharidy, i když se je snažim nejíst, když pracuji tak nevydržím low carb. Sice nejím sladkosti, ale přílohu si dát musím. Ale pocitově si myslím že to je tzv “kortizolové” břicho.

22 25
bricho je pry strava. Ja po ty liposukci, kdyz priberu, jde mi to do ramen, pazi, ksichtu.. Vypadam jak velka krabice na dvou hulkach

21 54
a beres antinu? Ja bych zkusila upravit stravu.. Mrkni na redditu, je tam skupina holek s pcos, v anglictine teda.

Já už jsem jednou byla před 10 lety když jsem vážila 50 kg😅 Byla jsem super štíhlá i xs mi bylo volnější, ale tvar postavy byl takový divný. Všechno hubený jen takový pupík jak mají děti v Africe a vůbec žádný pas. Teď mám 68. Postava ok pevná ale zase to kazí to břicho. Asi je to genetické, cvičení nebo dieta s tím moc nehne.

21 53
No, ja jak nemam fakt zadnej tuk na nohach ani zadku, tak treba i po par jizdach na kole, kdyz si dam vetsi zatez, ty stehna a lytka jsou hned videt.. A ja mam radeji takovou tu prirozenou stihlost, kdy se zda, ze se holka ani moc neznazi a udrzuje se pevnejsi treba pilatesem nebo yogou, nez takove ty fitnessky, co zvedaj cinky. Proste tak jak jsem v 15ti vazila 45 kg na 164cm a nemusela jsem pro to nic udelat. Pevna kuze, zadny faldy ale ani svaly. Kazdymu se libi neco jinyho
Jj vim o cvikach, ale spoustu jich delat nemuzu kvuli problemum s pateri, napr dead lift u me nepripada v uvahu a ty dalsi dva, co pises, jsem ted koukala, nejsem si jista, jestli bych po jednom cviceni nezustala pul roku na kapackach
Ja se udrzuju pustem, nizkosacharidovou dietou a misto behu, kterej opet nemuzu skrz zada, proste chodim S postavou jsem spoko, jen mi vadil ten zadek, a brazilian butt jsem nechtela, tak jsem si tam nechala dat silikon. Nemam ale vystouplej jako treba lela, neni to vubec poznat.

Ano samozřejmě lehce zapojujes všechny svaly, ale se správnou vahou a provedením ti budou RŮST jen ty, co chceš. Ale to je na trenéra

Teď tu očekávám rady od Leny po čem rostou / nerostou svaly 😄 ne obecně sportovat je dobrý , budeš pevná do konce života, zada nebolí, atd. Jen vím a znám štíhlé holky s kulatým zadkem kterej si poctivě postavily samy, těžko ti budou růst stehna nebo lýtka, pokus zapojuses hýžďové svaly. S dobrým trenérem budeš mít zadek v topu

I při izolovaných cvicích na glutes ti naberou i stehna, to je prostě přirozený řád. A paradoxně zadek má spousta žen slabší než nohy predispozičně. Pro to co holčina popisuje máš ideální imlantát, to nevycvičíš.

Já mám zvýšené množství testosteronu a jsem meso/endomorf tak mi taky svaly rostou velmi snadno. A je to hnus, protože mám svaly a na tom vrstvu svalů, jako bych zrovna byla v objemovce. Ale 12 měsíců v roce . A ten neustálý hlad a chutě . Ještě že existuje zelenina a koření, jinak bych byla jako vypasený vepř do tři měsíců.

Takže podobná zkušenost, jinak mi přijde že jak jsem měla po tak tělo asi fakt vnímalo ten úbytek a měla jsem o hodně větší hlad a sklony se přeejídat, musela jsem fakt pořád jíst zeleninu protože tělo se dle mého snažilo dohnat energické zásoby. Jinak tukové buňky se dokáží eextrémně zvětšovat, takže i když máš třeba lipo břicha tak tam přibrat můžeš ale ne tak snadno ale kdy\ž jo bude to ošklivější protože máš méně tukových buněk alee větších. Jinak já teď mrtě přibírám do paží a břicha zepředu, ale to je spíš tím že se mi rozjelo pcos a moje hormony jsou peklo. Měla bych jít asi na medikaci ale já so to ještě snažím ustát bez toho.

Náhodou někdo zkušenost s rezistencí na inzulin u pcos a přibírání?

Ten zadek se dá i bez nohou, deadlift, gluttbridge, hiptrust, to jsou 3 cviky, po kterých stehna nerostou, nebo zakopavani s gumou, schody, jako nohy budou pevný ale ne velký, já třeba cvicim cca cely život a nohy mám štíhlý ale pevný a v plavkách jdou vidět svaly ale není to nic co by vypadalo jako chlap nebo kůň 😄

21 41
ja vim, ale pak mi hrozne rostou nohy a mam je jak kun, vubec se mi to nelibi. Vyresila jsem to implantatem uz pred lety. Chtela jsem mit krasne dlouhe stihle nozky, ale nesvalnate. A k tomu aspon nejaky zadek. Nemela jsem zadny, jakoze vubec. I ted mam dost plochy, ale aspon trochu je videt zboku trochu, predtim jsem mela zadek zaroven se zady, ve stejne primce. Hruza A to nevycvicis proste, aniz bys mela stehna a lejtka osvaleny.

Zadek se vyrábí ve fitku plus vhodná strava pro růst svalů :)